Bibliographie

Choisir la joie et la légèreté

Voici l’histoire d’une métamorphose : un changement de regard qui nous fait prendre conscience de quelque chose de plus grand. Christine Michaud y a été poussée par deux événements difficiles – le décès de sa mère et une séparation amoureuse –, survenus lors de son passage à la cinquantaine. Elle a voulu en témoigner pour illustrer notre formidable capacité à pivoter de l’ombre vers la lumière. Mais son livre se veut surtout un partage de méthodes simples, originales et efficaces, pour rebondir et se réaligner sur une vie plus riche, harmonieuse et pleinement heureuse. La transformation intime et profonde à laquelle l’autrice nous invite implique conscience, gratitude, courage, confiance et liberté. Elle prouve qu’un simple choix, celui de la joie et la légèreté, a le pouvoir de tout changer pour nous ouvrir à l’émerveillement et à l’amour.

Mon projet bonheur

Voici un programme de 12 semaines qui permet de découvrir ses forces, de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de recharger ses batteries, de travailler sur soi et de se réaliser pleinement. Fondé sur les découvertes en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires, cet ouvrage guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement.

C'est le temps de briller!

Unissant leurs forces pour une première fois, Christine Michaud et Isabelle Laflèche proposent un guide bien-être de dévelop- pement personnel basé sur la psychologie positive, s’adressant aux lectrices de 18 à 25 ans et dont les mots d’ordre sont estime et acceptation de soi, confiance et empowerment. En partageant des expériences de vie, des conseils et des exercices pratiques autour de thèmes d’actualité comme l’authenticité, l’anxiété et la peur, l’intuition, l’estime personnelle, la confiance en soi, l’intimidation, la gratitude ou les réseaux sociaux, les autrices ont à cœur de transmettre des outils concrets qui aideront leurs lectrices.

Le Petit Prince est toujours vivant

La sagesse et l’humanisme du Petit Prince ont conquis des millions d’hommes et de femmes. Ce sont les réflexions sans âge de ce conte spirituel que reprennent Christine Michaud et Thomas De Koninck. Leur livre s’adresse au cœur et à la raison de chaque lecteur, comme un phare pour le guider vers une vie plus consciente et féconde, le meilleur de lui-même. Il explore notamment les grandes thématiques que sont la quête de sens, le bonheur, les liens affectifs, la solidarité et l’invisible.

Il est temps de vivre la vie que tu t'es imaginée

Corinne vient de perdre Frannie, sa grand-mère flamboyante et exubérante qui vivait selon ses propres règles. Pour exorciser sa peine, elle accepte la demande de sa famille: s’envoler en Floride pour vider la maison qu’occupait son aïeule depuis quelques années. Mais dans cette résidence transformée en caverne d’Ali Baba, la jeune femme de 38 ans va de surprise en surprise, au point où ce qui devait être au départ un court séjour se transforme en véritable quête de soi.

Une irrésistible envie de fleurir

La vie intégrale

L'espérance de vie augmente sans cesse, mais cela signifie-t-il que nous vivons nos dernières décennies en pleine forme ? Rien n'est moins sûr. Nutrition, microbiote, activité physique, stress, sommeil, suppléments alimentaires, relations, accomplissement sont quelques-uns des thèmes de cet ouvrage rempli d'informations vérifiées et de conseils pratiques.

Le miracle : que ferait l'amour ?

Christine sait aujourd'hui que les miracles existent et qu'ils peuvent prendre différentes formes. Mais elle sait aussi que nous avons parfois tendance à oublier l'essentiel qui nous permettrait de les voir se manifester dans notre vie. Voici quelques pistes de réflexion en guise de rappel.

C'est beau la vie

A l'aide d'idées créatives, originales et amusantes, Christine vous guidera vers une vie plus abondante. Vous ferez alors de formidables découvertes et deviendrez de plus en plus conscient de cette merveilleuse puissance accessible à tous.

Petit cahier d'exercices pour être sexy, zen et happy

Pour ses 40 ans, Christine Michaud a eu le goût de changer sa vie. C'est la réception des mots "Sexy, Zen et Happy" en rêve qui a tout lancé. Christine y a vu un signe, un défi de la vie même ! Il lui fallait trouver l'équilibre en étant bien dans son corps, l'esprit en paix et le coeur vibrant de bonheur. Vous trouverez dans ce petit cahier les exercices les plus simples, amusants et efficaces pour y arriver. Chemin faisant, vous sentirez une nouvelle énergie s'installer. Vous verrez alors votre pouvoir de manifestation se décupler pour vous permettre de faire de votre vie une expérience absolument extraordinaire.

Mon journal de gratitude

« La gratitude, c’est constater et reconnaître. » Dr Robert Emmons
Il est avéré en psychologie positive que le fait de focaliser son attention sur les moments positifs que nous vivons contribue à notre bien-être émotionnel. Il est également prouvé scientifiquement que le sentiment de gratitude ressenti au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Le journal de gratitude est ainsi un outil pratique qui permet d’amplifier son niveau de bonheur. Illustré d’une vingtaine de photos spectaculaires de Mathieu Dupuis, ce journal de gratitude vous permettra de cheminer vers le mieux-être et de voir la vie du bon côté.

J'attire à moi bonheur et réussite

Des conseils et des exercices de visualisation pour être à l'écoute de ses attentes, surmonter ses propres limites et bien orienter ses pensées. 

J'attire à moi bonheur et réussite. Je revois mes priorités et me déleste de l'inutile. J'apprends à aller de l'avant et à positiver en toutes circonstances. J'accueille le beau, le bon et le bien dans ma vie. Je pratique quotidiennement la loi de l'attraction. Je trouve ma propre recette du bonheur !

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez..

Les Billets douceur

En 2004, Christine Michaud formait un groupe constitué d’une dizaine de ses amies. Elles se rencontraient mensuellement pour échanger sur des sujets inspirants afin de nourrir leur vie intérieure et développer un élan naturel à faire le bien autour d’elles. Les Bontés Divines étaient nées. Dans la continuité de ces rencontres, Christine Michaud et Sonia Marois ont eu l’idée de créer Les Billets Douceur afin de favoriser les actions bienveillantes dans leur entourage. Regroupés sous 8 thèmes, les billets, conçus à l’image d’un chèque, permettent de témoigner aux autres notre amour, notre amitié, notre admiration, notre inspiration, nos souhaits, nos encouragements ou notre gratitude tout en ajoutant une note personnelle. Offrez quelque chose de différent! Offrez une douceur pour le cœur, pour l’âme, pour l’esprit!